成年以后，还有增高的方式吗「断骨增高致终身伤残吗」

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成年以后，还有增高的方式吗

可以的，我就是成年后长高的，作为一个过来人我想告诉你的是长得最有效的方法就是运动锻炼当然也不能盲目的锻炼，我原来168现在175，中间用过很多的方法，吃过很多药但是没有效果，现在的身高是我无意间加的一个长高的老师，他根据我的情况给我制定了合理的长高运动方案，每天坚持才有的效果，现在长高后也没有原来那么自卑了，还找到了女朋友，我把老师的维写在这K2...55...52...88...,加油你也可以的。

大家都知道，成年后，骨骺（骨的生长区）闭合，骨骼就停止生长了。要想增高，唯有手术方法，即大家常常听到的“断骨增高术”，实质上就是“长骨截骨缓慢肢体延长术”。

断骨增高术是骨科和整形科的手术，用于治疗肢体不等长或下肢严重畸形导致的功能障碍。后来才用于想增高的正常人。

断骨增高术是根据肢体长骨骨折可以再生愈合的原理，运用骨科截骨术，将下肢长骨截断（一般为小腿骨两条骨头），然后用钢针将骨与体外固定器或骨髓腔内安装的一种具有稳定骨折和牵伸作用的肢体延长器相连接，在手术七天后，每天以0.5~1毫米的速度使肢体缓慢地延长，并通过功能锻炼，对截骨端产生有益的应力***，使骨细胞和肢体其他组织细胞不断发生分裂和增殖，从而使肢体骨与皮肤、肌肉、神经、血管等组织增长，达到肢体延长的目的。最长可将下肢延长15厘米。

“断骨增高术”治疗过程比较复杂，很多因素都可影响延长的效果。并发症时有发生，严重影响疗效，甚至可能出现肢体的终身残疾。

这个方法也需要花费大量金钱，忍受极大痛苦，风险较大，如无必要，不必去做。[33]

1.很多人以为成年后身高就会停止生长，其实，能不能继续长高和年龄无关，只和骨骺线闭合的时间有关，如果骨骺线闭合得慢，20岁甚至年龄更大一些，也可以继续长高。骨骺线闭合时间因人而异，由基因决定，从12岁-24岁都有可能，具体可以去医院测一下骨骺线闭合的时间。

2.如果父母的身高都低于平均值，就只能在骨骺线完全闭合前的外界环境上下功夫，因为身高60%是基因决定的，40%是环境决定的。

3.在骨骺线完全闭合前，增加短跑和摸高这类需要爆发力的室外运动，这些运动中的压力会对骨骼形成一种压力，这种压力就是***骨骼生长的信号；之所以强调“室外”，是因为身体会在阳光下合成维生素D，这时的维生素D利用率最高。

4.保证充分睡眠，不要为了作业或者游戏熬夜，因为青少年在睡眠中分泌的生长激素的量是清醒时的5-10倍。

5.在骨骺线完全闭合前，饮食方面多吃蛋白质，少吃淀粉和糖。

6.任何宣传可以在骨骺线闭合后增加身高的药物，都是无效的，但是你可以用一些方法让自己看起来增高3-5cm，比如挺胸抬头可以让一直含胸低头的人增加3cm身高。穿厚底鞋可以增加3-5cm身高，垫增高鞋垫可以增加2-6cm身高，这些方法对年龄没有任何限制。

7.断骨增高术是最极端的增高方法，尽管一旦成功将达到最明显的增高效果，最多可以增加15cm身高，而且都增加在腿上，我还是不推荐做。该手术需要花费60万-100万人民币，同时风险很高，恢复不好就会残疾，恢复得好也要面临1-2年的走路训练和血管与神经的慢性疼痛，双腿至少十多个疤痕，臂长和腿长也容易不协调。并且中国目前不允许开展这个手术，只能去外国做。

8.多学习多看书来弥补身高。如果把读过书的厚度也算入一个人的高度的话，看书和学习其实是增加一个人生高度最好的方法，不同人身高差异很难超过40cm，但知识的差距却是十万八千里。

到此，大家对断骨增高致终身伤残的解答时否满意，希望断骨增高致终身伤残的1解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。